Lista atualizada dos vídeos dos ensaios

 



14-  09/11/2023. https://youtu.be/8MhBL5ifmac

13- 07/11/2023 https://youtu.be/UcnkyMtdVwE

12- 31/10/2023. https://youtu.be/DGEn5x3Jg8c

11- 24/10/2023 https://youtu.be/eKHe8dB1UHs

10- 17/10/2023 https://youtu.be/M0lbYBvCB98

9- 10 10 2023 . link 1 https://youtu.be/JGYQZFrvNn8, link 2: https://youtu.be/bnBIp3jN6DU

8 - 05 10 2023 https://youtu.be/_S4pG11wkEQ

7 - 03 de outubro de 2023 https://youtu.be/05KP6WU8ZlI
6- 21 DE SETEMBRO 2023 https://youtu.be/7cbsZJJFuw4
5- 19 setembro 2023. https://youtu.be/TOAlQzd-1jA
4- 14 setembro 2023 https://youtu.be/YCoiVaePqD0
3- 12 setembro 2023 https://youtu.be/LVrQO47WEuk
2- 05 de setembro 2023 https://youtu.be/xXgdrCojtlw
1- 31 agosto 2023 https://youtu.be/9nE4blxrK9k e https://youtu.be/hc20X8FohzM

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  13-     Ensaio dia 31/10/2023 https://www.youtube.com/watch?v=DGEn5x3Jg8c Aquecimento 00 - Andar no espaço com a marcação de pé da cena dos trabalhadores. 6:35 - Diagonal mantendo o ritmo. O refrão da música dos trabalhadores é incorporado. 13:04 - Passagem da música dos trabalhadores. Deslocamentos 21:27 - Estrelinha. 25:59 - Estrelinha com uma mão só. 29:20 - Girar e saltar. 34:24 - Deslocamento em ponte. 42:17 - Rolamento. 47:39 - Quadrado com pés e mãos. Cena do Decreto e Cena do português 55:54 -  Cena da Cidade 1:04:42 -  Cena dos trabalhadores 1:20:41 -  Cena do Faraó 1:23:22 -  Cena da Pirâmide 1:45:05 -
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  11-     Ensaio dia 17/10/2023 https://www.youtube.com/watch?v=M0lbYBvCB98 00 - Todos deitados no chão de olhos fechados. Entregar o corpo ao chão. Acordar a sensibilidade. {Café} ”Sentir o toque no chão, sentir o toque da sua roupa, sentir o toque do ar. Observa a qualidade dessa sensação. Se é uma pressão forte, se é uma pressão fraca. Se é quente, se é frio, se é morno. 5:19 - Meditação com visualização. 12:11 - A energia mentalizada transforma-se em movimento que começa pelas extremidades (dedos, mãos, pés, topo da cabeça e cóccix) O movimento gerado deve ser contínuo. {Café} “A respiração é um eixo de conexão entre o consciente eo inconsciente”  17:03 - Expansão da energia cinética por outras partes do corpo. 20:03 - {Café} “Se, por acaso, você encontrar algum colega, é apenas mais um toque. Deixe acontecer.”   24:39 - {Café} “Todo movimento que você fizer, qual é a repercussão que ele dá no seu corpo? O que acontece na sua coluna quando você mexe a c...
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